¿Cómo tener una piel lisa, hidratada y saludable?

hace 3 años · Actualizado hace 3 años

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El concepto de belleza esta íntimamente ligado con una piel saludable, que debe lucir suave, lisa, sin poros dilatados y sin brillo.

Hay dos pasos que son básicos y esenciales para el cuidado del cutis: la limpieza y la hidratación. Ambos deben realizarse por la mañana y la noche, antes de irse a dormir.

Una hidratación perfecta en la piel

En cuanto a la higiene de la cara hay una variedad de productos que se pueden usar: lociones, cremas y leches. Lo importante es que tengan un PH 5, recomendado por dermatólogos. Una vez que la cara esta limpia, es momento de aplicar la crema humectante, los expertos recomiendan poca cantidad y aplicada solo dos veces al día con la yema de los dedos.

El balance hídrico comienza por el cuerpo, por lo que es importante tomar al menos 2 litros de agua por día e ingerir frutas y verduras. Los factores climáticos también influyen en la piel, como ser el viento frío y seco baja los niveles de hidratación.

Existen algunas sustancias que tienen la capacidad de humectar la piel:

  • Acido hialurónico: estimula el colágeno y la elastina de a piel.
  • Agua termal: da un efecto humectante, es rica en minerales y oligoelementos.
  • Vitamina A: acelera la renovación celular y evita la deshidratación.
  • Ceramidas: brindan firmeza a los tejidos porque sellan las uniones entre las células.
  • Furfuriladenina: mejora el aspecto de a piel, y reduce manchas y arrugas.

Mira el siguiente video para tener una piel saludable y perfecta.

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