¿Cómo aliviar los Dolores de espalda?

El dolor de espalda es un dolor popular. Son muchas las causas del dolor de espalda, a veces por contracciones musculares o por debilidad de los músculos del vientre o de la espalda.

Remedio natural, en caso de dolor de la columna vertebral

• Bolsas calientes de sal

Calentar 200 g de sal (marina) en un recipiente de cerámica en el horno a unos 80 ºC y formar una capa de unos 5 mm en un paño. Luego estirarse sobre la espalda sobre este preparado durante unos 20 minutos. No hay que ducharse, sino quitar ligeramente la sal y reposar un poco.

• Colchones de dureza media

Contrariamente a la opinión extendida, los colchones de dureza media son mejores que los duros para las personas que sufren dolores de espalda. Las camas flexibles también mejoran el doble los dolores que los duros, tal y como refiere un estudio americano.

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